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英文版一上市即登上《海峽時報》（Straits Times）暢銷書排行榜
2011年3月1216期台灣《商業周刊》搶先書摘

在沒有錄音的情況下，李光耀向我輕聲說：「湯姆，我知道，這本書必須有批判性和負面內容，你不必為我擔心。就照著你所看到的我寫吧，其他的就順其自然，就從你所看到的一切來講述我真實的故事。我只要求這些。」

美國知名新聞工作者湯姆．普雷特，與現代新加坡的建國之父李光耀，經過兩天深入的獨家訪談，精采地描述這位世界頂尖的政治領袖，竭力通過對話來還原這位舉世矚目亞洲領袖的真實面貌。那種感受是充滿喜悅和挑戰性的。談話的內容有時令人吃驚，有時令人讚嘆、佩服，偶爾幽默，從來不曾乏味。透過普雷特超凡的洞察力，引領讀者深入了解李光耀。

◎李光耀是狐狸型？還是刺蝟型領導人？

狐狸懂很多，有各種不同的生存技巧；刺蝟懂一項，是關係到牠和其他動物生存的關鍵。
李光耀是強者，審時度勢，帶領新加坡走上成功之路，像隻睿智的狐狸。
他領導精英團隊，以核心理念與宏觀角度治理新加坡，這是刺蝟型實踐。
「帶領新加坡走出成功之路，李光耀是一位強者。我和以薩．柏林認為他是「狐狸」型領袖。」

「從某種層面來說，李光耀是早期的街頭政治戰士，狐狸型生存主義者，就像拳王阿里一樣。他像蝴蝶般飛舞，用一流的文字和辯才當翅膀；像蜜蜂般叮蟄，不要提到他的黑名單，不然他會逼你去牆角，告到你脫褲，你就完了。」

「這就是李光耀，一隻睿智的老狐狸。」

「在李光耀的思維裡，隱藏著他不想公開的巨大的刺蝟型主張。那就是：只有在有天分和獲得授權的精英團隊全盤控制政局的情況下，社會才能永續和持續地進步。」

「他的動機是向世界展示：一位華人領袖和他的儒家國民，是可以通過上下團結一氣，把國家治理得井井有條，比大部分的都來得好，甚至比任何人都好！」新加坡在過去六○年所做的一切屬於刺蝟型實踐。

李光耀的偉大理念是：新加坡是個小地方，卻可以成就大事業。

◎李光耀看到：在中國崛起的過程中，新加坡可以扮演什麼角色？

李光耀是第一個承認被中國吸引的人。

一九七八年，鄧小平渴望迅速推動國家前進。他的新加坡之行視為一堂由國家推動的資本主義經濟發展的速成課，而李光耀就扮演了「友善導師」的角色。

儘管新加坡很小，三分之二人口為華人，這個小巨人卻為重建中國的總設計師鄧小平提供再教育的樣版，這點不得不讓人欽佩。

李光耀扮演了一個偉大的角色：為時代巨輪轉向中國的世紀奠定基礎。（這個角色的分量有待歷史的判定）。

作者簡介

湯姆．普雷特 Tom Plate

美國知名資深新聞工作人員。畢業於安默斯特學院和普林斯頓大學威爾遜公共暨國際事務學院，獲頒公共暨國際事務碩士學位。

曾在《紐約新聞日報》、《時代》雜誌和哥倫比亞廣播公司等媒體擔任高職。1996年開始在《洛杉磯時報》撰寫關於亞洲的專欄，目前仍是美國和亞洲歷時最久的專欄。並定期在杜拜、新加坡、香港、首爾、東京、普洛威頓斯（羅德島）和其他美國地區的主要報章上發表。

曾獲美國報章編輯協會、加州報章出版社聯合會以及大洛杉磯媒體俱樂部所頒發的獎項。1993年因報導洛杉磯暴動而獲頒普立茲新聞獎。

1994至2008年在洛杉磯加州大學傳播及政策研究部執教。曾是史丹福大學的媒體研究員和東京海外媒體中心年度亞洲太平洋媒體大會研究員。並創辦著名的亞洲太平洋媒體網路。

寫作出版六本書， 包括《一個美國媒體人的告白》。曾名列美國名人錄，多年來是瑞士達沃斯世界經濟論壇參與者。目前與擔任臨床社工的妻子安德麗亞（Andrea）居住在比佛利山莊，養了四隻貓。

譯者簡介

張立德

現為馬來西亞星洲日報主筆。

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  作者： 湯姆．普雷特
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：Tom Plate
• 譯者：張立德
• 出版社：聯經出版公司
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2011/03/11
• 語言：繁體中文

李光耀是狐狸？還是刺蝟？ 你所不知道的李光耀

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內容來自YAHOO新聞

原來是真的！挖肚臍易感染，正確清潔法應該是...

【早安健康/邱士懿編譯】「肚臍挖太乾淨容易感冒喔！」你是不是也因為這句話，從此打消清理肚臍的念頭呢？甚至有人說，挖肚臍容易及相連的內臟，這樣聽起來挖肚臍就更是萬萬不可了。然而先前日本有一段影片記錄了清除「臍石」的過程，讓許多網友都嚇壞了。

「臍石」指的是對肚臍內污垢置之不理，任其累積成為小如豆子、大至10元硬幣大小的黑褐色硬物。形成臍石，不但外表看起來髒髒的不乾淨，還會發出陣陣惡臭，色素沈澱在肚臍之後，肚臍一帶的膚色也會變黑。

對此，日本營養管理師望月理惠子表示，以正確的方式清潔肚臍，不但能防止肚臍藏污納垢、預防臍石形成，也不會弄得破皮、招來傷風感冒，更有助於保持個人衛生。

我有臍石嗎？按壓肚臍的自我檢測法

如果你平時沒有清理肚臍的習慣，不妨以手指輕輕按壓肚臍，如果感覺到肚臍裡面有硬塊，就很有可能是臍石。望月理惠子指出，想要清理臍石，必須視臍石是否固著，來決定要自行在家清理，或是求助於專門的皮膚科門診。

若是少數沒有固著的臍石，我們可以嘗試自行在家清理完成，但若無法自行清除也不可強摳硬挖，假如細菌從傷口進入體內，導致相連結的腹膜等部位感染發炎，反而對健康有害；因此這時應求診博客來網路書局於專門皮膚科醫師，透過專業的協助來取出臍石。

一週一次，用棉花棒、嬰兒油輕柔地清潔肚臍

清潔肚臍的頻率，一般而言約一週一回最適當。必須注意的是，清潔肚臍時動作要「小心、輕柔」，而且最忌用手硬摳、以棉花棒往肚臍最深處強挖，因為肚臍周圍皮膚比較薄，可能在還沒清理乾淨之前，就造成感染了。

準備物品

棉花棒／紗布 數支／塊
嬰兒油／橄欖油 適量

執行步驟

1.洗澡前，先將少量的嬰兒油或橄欖油塗抹在肚臍上。
2.靜候10～15分鐘，污垢會自行變軟、浮出。
3.以棉花棒或紗布輕柔地擦拭、除去污垢，再以清水沖去剩餘油污。

【延伸閱讀】

吃藥無法根治便秘！2招按摩法推出體內廢物



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/原來是真的-挖肚臍易感染-正確清潔法應該是-010139514.html

李光耀是狐狸？還是刺蝟？ 你所不知道的李光耀

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